

Le support pédagogique de cette formation est en premier lieu le yoga. Le travail de la respiration relié à des mouvements doux libèrent stress, tensions et fatigue. Ils apportent un « lâcher-prise » aussi bien musculaire que psychologique.
Formation en séances d’1/2 journée .
– Techniques de respiration
– Relâchement musculaire
– Visualisation mentale
– Acquérir la gestion des émotions
– Acquérir la maîtrise de ses réponses
– Mise en scène
– Ateliers de simulation
– Elaboration des options de décisions
Aux salariés, collaborateurs souhaitant acquérir les techniques de contrôle et gestion du stress au travail afin de gagner en performance au quotidien.
Aux salariés souffrant de troubles musculo-squelettiques (TMS)
Selon les possibilités de l’entreprise, elle peut se réaliser sur :
Les plus :
Elle peut compléter les formations suivantes :
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